fobia sociale
La fobia sociale è un disturbo d’ansia
che colpisce il 10,5% della popolazione mondiale.
Le persone affette da questo disturbo provano una forte ansia
in situazioni in cui devono relazionarsi con altre persone,
in luoghi affollati e, in generale, quando devono uscire di casa.
Solitamente è collegata alla paura del giudizio altrui.
L’ipnosi è un valido metodo per affrontare queste problematiche
in tempo breve perché permette di lavorare
in breve tempo sia sull’ansia
che sulle abilità comunicative e relazionali.
Vediamo quali sono i punti fondamentali dell’ipnosi
nel trattamento della fobia sociale.
L’uso dell’ipnosi nella cura della fobia sociale
permette di ottenere risultati in tempi brevi
perché presenta diversi vantaggi:
Abbassa il livello d’ansia collegato a situazioni relazionali
attraverso tecniche di attenuazione
dell’affetto o desensibilizzazione emotiva.
Permette di sviluppare risorse nel presente c
he aiutano le persone a relazionare meglio con gli altri.
Attraverso tecniche di ipnosi cognitiva
le persone possono “allenarsi” in stato di trance
a comunicare in maniera efficace con gli altri
aumentando il proprio senso di autostima ed autoefficacia,
e riducendo ulteriormente l’ansia.
Se sono presenti situazioni passate che condizionano il livello d’ansia
o la difficoltà a comunicare nel presente è possibile,
con l’uso dell’ipnosi, “aggiornare” tali esperienze
e riviverle positivamente alla luce delle nuove risorse sviluppate in terapia
e questo fa sì che la parte profonda della mente attribuisca nuovi significati
a quei ricordi rendendoli meno ansiogeni.
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