Discesa libera femminile
Ormai tutti parlano della grandissima impresa delle Italiane nella discesa libera femminile ai mondiali di sci 2018. Sofia Goggia, Federica Brignone e Nadia Fanchini hanno conquistato rispettivamente oro, argento e bronzo. Di sicuro ognuno di noi sa che nello sport si vince con l’allenamento duro e costante ma anche con la tenacia, la determinazione ed una buona tecnica mentale. Ascoltiamo le parole di una delle protagoniste e capiamo come pensano i grandi campioni.
Il mental coach e lo psicologo dello sport
utilizzano l’ipnosi e l’autoipnosi per aiutare gli atleti
a sviluppare e mantenere la peak performance.
Tutte le ricerche scientifiche (Pates, 2013; Iglesias e Iglesias, 2011; Barker e Greenies, 2010; Morton, 2003; Liggett, 2000)
dimostrano che questa tecnica ha ottenuto risultati eccezionali
nel migliorare la performance sportiva di atleti professionisti e non.
Molti grandi campioni, tra cui Roger Federer (tennis), Tiger Woods (golf) e Nicolò Campriani (tiro a segno),
la utilizzano abitualmente per ottenere risultati migliori
aumentando la concentrazione e riducendo l’ansia pre gara.
Vediamo come funziona l’ipnosi in psicologia dello sport.
