smettere di fumare
Smettere di fumare con l’ipnosi è possibile!
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Attacchi di panico come alleviare i sintomi con l’Ipnosi Ericksoniana
attacchi di panico
Gli attacchi di panico sono forti reazioni ansiose che avvengono improvvisamente e durante le quali, di solito, la persona ha paura di morire o di poter impazzire. A livello fisico solitamente si esprimono con un considerevole aumento del battito cardiaco, da cui la paura di poter avere un infarto, sudorazione, difficoltà a respirare e, in alcuni casi, anche con dolori di stomaco ed altri disturbi psicosomatici. Secondo le ricerche e la nostra esperienza clinica l’ipnosi è un metodo molto efficace per trattare l’attacco di panico in tempi brevi poichè permette di ridurre l’ansia e di elaborare, a livello profondo, la sensazione di paura legata al panico. Vediamo di seguito come funziona l’ipnosi nella cura dell’attacco di panico.
Regressione Ipnotica e Ipnosi Regressiva, quali sono le differenze
ipnosi regressiva
L’IPNOSI REGRESSIVA…è una tecnica ritenuta sperimentale che si pensa possa portare il paziente a rivivere episodi di ipotetiche vite precedenti che si ritiene siano collegate problematiche attuali (ad es.: ansia, panico, ecc…).
In realtà questa tecnica si basa su due tecniche Ericksoniane molto utilizzate in ipnoterapia: l’affetto ponte e la regressione d’età.
Vediamo in dettaglio come funzionano tutte queste tecniche.
Depressione curarla con l’ipnosi ora è possibile
Depressione curarla con l’ipnosi ora si può
La depressione era considerata, fino a poco tempo fa, un disturbo in cui l’ipnosi non aveva un grande efficacia.
Tuttavia Nell’ultimo decennio invece, grazie soprattutto al lavoro di Michael Yapko, sono stati studiati diversi protocolli ipnotici particolarmente rilevanti che hanno ottenuto dei buoni risultati nella cura della depressione.
Anche se la ricerca in merito è tutt’ora in evoluzione, lo stesso psicologo psicoterapeuta specializzato in ipnosi, ha a disposizione un ottimo strumento d’intervento che porta risultati nel breve – medio termine.
Dunque vediamo sinteticamente quali sono le caratteristiche dei protocolli ipnotici più notevoli per la cura
Peak performance – mental coach e ipnosi in psicologia dello sport
Il mental coach e lo psicologo dello sport
utilizzano l’ipnosi e l’autoipnosi per aiutare gli atleti
a sviluppare e mantenere la peak performance.
Tutte le ricerche scientifiche (Pates, 2013; Iglesias e Iglesias, 2011; Barker e Greenies, 2010; Morton, 2003; Liggett, 2000)
dimostrano che questa tecnica ha ottenuto risultati eccezionali
nel migliorare la performance sportiva di atleti professionisti e non.
Molti grandi campioni, tra cui Roger Federer (tennis), Tiger Woods (golf) e Nicolò Campriani (tiro a segno),
la utilizzano abitualmente per ottenere risultati migliori
aumentando la concentrazione e riducendo l’ansia pre gara.
Vediamo come funziona l’ipnosi in psicologia dello sport.
Ansia , come curarla con l’Ipnosi e la terapia ipnotica
ansia
L’ipnosi, assieme alla terapia cognitivo comportamentale,
è considerata da diversi studi internazionali
una delle terapie d’elezione per la cura dei disturbi d’Ansia.
L’ipnosi Ericksoniana in particolare,
è indicata in questi disturbi per vari motivi.
Elenchiamone alcuni:
Fobia Sociale, come curarla con l’Ipnosi
fobia sociale
La fobia sociale è un disturbo d’ansia
che colpisce il 10,5% della popolazione mondiale.
Le persone affette da questo disturbo provano una forte ansia
in situazioni in cui devono relazionarsi con altre persone,
in luoghi affollati e, in generale, quando devono uscire di casa.
Solitamente è collegata alla paura del giudizio altrui.
L’ipnosi è un valido metodo per affrontare queste problematiche
in tempo breve perché permette di lavorare
in breve tempo sia sull’ansia
che sulle abilità comunicative e relazionali.
Vediamo quali sono i punti fondamentali dell’ipnosi
nel trattamento della fobia sociale.
Ipnosi Ericksoniana Naturalistica
“Dobbiamo occuparci della mente inconscia, effettuare a quel livello la terapia e poi trasferirla alla mente conscia.”
(Milton H. Erickson)