Come smettere di fumare con l’ipnosi? Buona domanda. Molti si chiedeono perché usare questo metodo. I meccanismi dell’ipnosi sono abbastanza complessi e poco conosciuti e questo spesso genera dubbi anche se le ricerche recenti dimostrano una buona efficacia dell’ipnosi per smettere di fumare. Vediamo cosa dicono gli studi scientifici e proponiamo un piccolo test per capire per quale motivo si fuma.
Consulenza tramite ipnosi
Discesa libera femminile 2018 – Goggia, Brignone e Fanchini sul podio – Intelligenza agonistica e mental coach
Discesa libera femminile
Ormai tutti parlano della grandissima impresa delle Italiane nella discesa libera femminile ai mondiali di sci 2018. Sofia Goggia, Federica Brignone e Nadia Fanchini hanno conquistato rispettivamente oro, argento e bronzo. Di sicuro ognuno di noi sa che nello sport si vince con l’allenamento duro e costante ma anche con la tenacia, la determinazione ed una buona tecnica mentale. Ascoltiamo le parole di una delle protagoniste e capiamo come pensano i grandi campioni.
Come dimagrire attraverso l’ipnosi – puntiamo all’obiettivo
Come dimagrire con l’ipnosi? Le cause che possono portare le persone a non riuscire a mantenere una dieta sono molti. L’ipnosi è molto utile nel controllo psicofisico della dieta perchè aiuta a prevenire le abbuffate ma anche a sostenere la motivazione. Vediamo in questa breve guida quali sono le indicazioni preliminari da seguire prima di iniziare l’ipnosi per dimagrire
Smettere di fumare con l’Ipnosi si può! Ne parliamo con lo psicoterapeuta
smettere di fumare
Smettere di fumare con l’ipnosi è possibile!
Diverse ricerche internazionali (Elkins e Rajab, 2004; Hasan e collaboratori, 2014)
dimostrano l’efficacia dell’ipnosi nella disassuefazione da nicotina.
tuttavia questo metodo è ancora avvolto da falsi miti
e spesso le persone tendono ad attribuire un’efficacia “magica” all’ipnosi,
pensando che la trance ipnotica possa far scomparire immediatamente la voglia di fumare
indipendentemente dalla volontà del soggetto.
Vediamo quindi nello specifico come funziona l’ipnosi per smettere di fumare.
Regressione Ipnotica e Ipnosi Regressiva, quali sono le differenze
ipnosi regressiva
L’IPNOSI REGRESSIVA…è una tecnica ritenuta sperimentale che si pensa possa portare il paziente a rivivere episodi di ipotetiche vite precedenti che si ritiene siano collegate problematiche attuali (ad es.: ansia, panico, ecc…).
In realtà questa tecnica si basa su due tecniche Ericksoniane molto utilizzate in ipnoterapia: l’affetto ponte e la regressione d’età.
Vediamo in dettaglio come funzionano tutte queste tecniche.
Depressione curarla con l’ipnosi ora è possibile
Depressione curarla con l’ipnosi ora si può
La depressione era considerata, fino a poco tempo fa, un disturbo in cui l’ipnosi non aveva un grande efficacia.
Tuttavia Nell’ultimo decennio invece, grazie soprattutto al lavoro di Michael Yapko, sono stati studiati diversi protocolli ipnotici particolarmente rilevanti che hanno ottenuto dei buoni risultati nella cura della depressione.
Anche se la ricerca in merito è tutt’ora in evoluzione, lo stesso psicologo psicoterapeuta specializzato in ipnosi, ha a disposizione un ottimo strumento d’intervento che porta risultati nel breve – medio termine.
Dunque vediamo sinteticamente quali sono le caratteristiche dei protocolli ipnotici più notevoli per la cura
Peak performance – mental coach e ipnosi in psicologia dello sport
Il mental coach e lo psicologo dello sport
utilizzano l’ipnosi e l’autoipnosi per aiutare gli atleti
a sviluppare e mantenere la peak performance.
Tutte le ricerche scientifiche (Pates, 2013; Iglesias e Iglesias, 2011; Barker e Greenies, 2010; Morton, 2003; Liggett, 2000)
dimostrano che questa tecnica ha ottenuto risultati eccezionali
nel migliorare la performance sportiva di atleti professionisti e non.
Molti grandi campioni, tra cui Roger Federer (tennis), Tiger Woods (golf) e Nicolò Campriani (tiro a segno),
la utilizzano abitualmente per ottenere risultati migliori
aumentando la concentrazione e riducendo l’ansia pre gara.
Vediamo come funziona l’ipnosi in psicologia dello sport.
Dimagrire con l’Ipnosi,come si fa? La parola agli specialisti psicologi a Verona
dimagrire
L’ipnosi per dimagrire è un metodo rapido ed efficace
per motivare positivamente le persone a seguire una dieta
e per mantenere il peso corporeo una volta che la dieta è conclusa,
come dimostrano diversi studi sperimentali (Spiegel 1989, Eintwistle, 2014).
Ma come funziona l’ipnosi per dimagrire? Descriviamolo brevemente.